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    这么喝“养生”茶 只会越喝越伤身
    来源:http://www.mobibackup.com2016/9/11 20:23:33

    秋季枯燥,许多人喜欢喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生,但不一样茶饮性味不一样,不能“千人一面”地喝。《生命时报》为此特邀专家总结出喝茶养生中常见的误区,南宁格兰仕电器售后中心并有针对性的给出指导。

    菊花 菊花放越多茶越“败火”?

    菊花因其味甘苦,性微寒,故有散风清热、清肝明目等效果,许多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。

    专家建议:脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的效果,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超越3朵。

    胖大海 胖大海能够每天喝?

    许多人喉咙哑了,首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医以为,胖大海性寒味甘,可利咽开音。可是胖大海属凉性,脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。

    专家建议:胖大海不是常备饮品,要喝之有度,喝上两三天,表现好转后就不要再喝了。若表现没有减轻,也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖添加,糖尿病患者慎喝。

    枸杞 喝枸杞水能护眼?

    广西快3枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰厚,被誉为“明眼子”。可是专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。

    专家建议:煮饭时,不妨把枸杞作为配料,放入粥、菜肴中,并嚼烂吃进入。爱喝枸杞水的人,不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。

    柠檬 柠檬水最能补维生素C?

    鲜柠檬中含有维生素C和类黄酮等物质,高血压、心血管疾病的人长期饮用,对身体有利。但鲜柠檬切成薄片,一杯里只放一两片,想光靠喝柠檬水补足维生素C是比较难的。

    本来,《本草纲目》中记载:“柠檬具有生津、止渴、祛暑等成效。”它能有用影响胃酸排泄,添加胃口,协助消化。

    专家建议:最佳选用鲜柠檬而不是干柠檬,温水冲泡,营养物质保留的比较多。肠胃欠好的人常喝会泛酸,建议饭后喝或少喝。

    玫瑰花 玫瑰花茶喝了能养颜?

    广西快3玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等300多种化学成分,其气味可舒缓压力、放松心境,对调养气色有优点。


     
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