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    冬天上火怎么办 4款食物可有用降火
    来源:http://www.mobibackup.com2017/1/8 16:20:23

    第一,经过喝绿豆粥去火。

    对于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不妥致使的火气,中医称之为胃火,在新年期间,很多人摄入甜腻、高热量的食物较多,很容易致使胃火。

    绿豆粥做法:石膏粉0克,粳米、绿豆各适当,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再参加粳米、绿豆煮粥食之。绿豆富含丰厚营养元素,有增进胃口、降血脂、下降胆固等作用,夏天喝绿豆粥去火,但身体虚寒者不要多食。

    第二,经过喝梨水去火。

    中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调理出了疑问,饮食和睡觉不合理睬令肝脏工作过劳,构成肝脏充血及下腔静脉,受压,成果怒火上升。

    梨水做法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,剥皮切块,加冰糖适当,清水适当炖服。经常吃梨,可维护肝脏,减轻肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。喝梨水更能够去怒火。

    第三,喝莲子汤去火。

    做法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适当,水煎,吃莲子喝汤。莲子能够补脾止泻,益肾涩精,养心安神,栀子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

    第四,经过吃猪肝去火。

    因气候骤然改变,身体不能适应;或因为劳倦过度,耗费了过量的体内阴液,然后引起肺火亢奋,这在老年群体中是对比多见的。

    广西快3做法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝富含丰厚的铁、磷,它是造血不行缺少的质料,是去肺火最佳食材。


     

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